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     十指功对左心功能具有双向调度作用伦理片电影，这与针刺内关穴调养心血管疾患所产生的双向调度作用相类似。

     十指功的练法是：

     一 准备当作：双手合十，盘腿危坐，闭目合口，呼吸均匀（16 一20次/分），精神荟萃，意守丹田，双手掌磨擦至掌心发烧。

     二 运指法：先用一侧食指、中指屈曲管成钳状，紧夹对侧小指掌指要道前端，先左右，后高下由指根部向指尖使劲拉拔各1次。以指端感到有温热胀感，甲床充血潮红为度。继而递次从无名指至拇指按前法各运指1次，两手轮换。

     三 点按劳官穴：用拇指尖点按劳宫至出现酸胀麻向双侧传导，近端至腕管，远端至中指端时，无间点揉81次。两手轮换进行。

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     四 点按内关穴：用拇指尖点按内关，至出现局部酸胀麻向双侧传导，近端至肘部或腋下，远端到掌心，无间点揉81次。两手轮换进行。

     以上法子.黎明起床前及晚上临睡前各运指1次伦理片电影，每次5~8分钟。可永远测验。若平方发生胸闷，心悸，心慌顺心促时，可随时运指1次，仅运左手即可，每指拉拔要类似3次。一般上述诸症可收缩或灭亡。

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