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妊娠期糖尿病是女性在孕珠时辰出现的一种血糖极度气象，它不仅对妊妇自己的健康组成挟制，还可能对胎儿产生不良影响。了解妊娠期糖尿病的高危身分并提前驻扎，关于保险母婴健康至关迫切。

一、妊娠期糖尿病的高危身分

1.乐龄妊妇：妊妇年事在35岁以上，尤其是40岁及以上的女性，妊娠期糖尿病的风险增多。

2.肥壮：体重过重（BMI≥25）是妊娠期糖尿病的一个迫切危急身分。肥壮的女性更容易在孕珠时辰发展成妊娠期糖尿病。

3.眷属史：有糖尿病眷属史的妊妇，相配是嫡系支属中有东说念主患有2型糖尿病，风险增多。

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4.孕期不良的饮食民风：饮食不规矩或摄入过多的高糖、高脂肪食品，可能会导致胰岛素抵御，从而增多妊娠期糖尿病的发生概率。

二、奈何提前驻扎妊娠期糖尿病

1.合理饮食：孕前及孕期应保执平衡的饮食，幸免高糖、高脂肪食品的摄入。多吃富含纤维的食品，如全麦面包、燕麦片、蔬菜和生果，有助于规模血糖。

2.适量领悟：在孕期，妊妇应符合进行领悟，如散布、瑜伽等，以规模体重增长，涵养体魄的代谢能力。领悟要适量，幸免过度劳累。

3.依期产检：妊妇应依期进行产检，监测血糖、血压等要害方针。相配是关于有高危身分的妊妇，更应密切关心血糖变化，实时发现问题并继承设施。

4.规模体重增长：孕期体重增长过快是妊娠期糖尿病的一个迫切风险身分。妊妇应合理规模体重增长，幸免过度肥壮。

5.探究专科大夫：关于有眷属遗传史或不良孕产史的妊妇李春城 姐妹花，应在孕前探究专科大夫，了解自己风险，并在孕期密切监测血糖水平。

发布于：北京市