阿林是别称高二年齿的男生，心爱念书和写稿。抑郁与心焦确认依然影响到他的学业，上课时细心力无法相聚，莫得能源、心情写功课，为了裁减躯体反应，他停课半个月出门旅行插吧插吧网，但截止欠安。阿林存在自伤步履，在发作时会抓我方的胳背内侧，用笔戳我方的手掌。
阿林自述，在活命中的好多场景中，他齐终点费神他东说念主对我方的见解，他东说念主一个眼神，齐会让他对我方产生怀疑，认为是不是对方对我方有什么意见。为了保证我方在他东说念主眼中的好形象，险些会答理别东说念主的通盘要求，尽管有些要求我方没主见达到，但照旧会弃取答理别东说念主。和他东说念主产生突破，就算错不在我方，也依旧会用各式体式去和对方说念歉，这样作念才会宽心，让别东说念主认为我方很慈祥，很温和，之后内心会产生我方很卑微、很低贱的嗅觉。这种突破和矛盾让我方无法承受，这亦然导致近段时代气象落入低谷的一大原因。
阿林对我方的东说念主际往复格局感到很不悦，过于在乎他东说念主对我方的见解和评价，使他在东说念主际相关中老是处于攀附者的变装，关联词每当攀附别东说念主或答理别东说念主不对理的要求时，又感到我方很低贱、很卑微。长期处于这种突破中，阿林很烦懑、很无助，不知说念如那处理这种矛盾。
情色调教阿林在会谈中频频提及小时代，父母齐教他和睦，他也这样作念了，现时依然风气了，不这样作念会很自责，很痛苦。尔后，他便残暴地、僵化地按照这些循序来评价我方、要求我方。其实这些价值梗概他应用这些价值的神色可能是违背他的内心的，但他为了顾全自我形象，会以意外志的神色压抑内心的要求，比如：别东说念主请他作念的事情，他内心是肃除的，但为了让别东说念主认为我方很和睦、很好语言，为了让他东说念主感受到舒畅和昂扬，尽管本身气象很不好，也会弃取领受。
阿林一直以来齐在聘用外界的循序、外界的目光来评价我方的念念想、神志和步履，而忽略自我的评价，与此同期老是认为需要为别东说念主的举止和弃取安逸。但他内心压抑住的内心冉冉驱动顽抗，这和他从小到大内化的价值准则产生了突破，当这种突破靠本身无法管理的时代，便出现了躯体反应。
阿林说，在和别东说念主相处时，脑海里会出现两个声息，一个告诉我方应该无条款地答理通盘东说念主，这样作念，别东说念主就会认为我方很和睦，是一个好相处的东说念主。关联词另一个告诉我方这件事不是你想作念的，你饱胀可以肃除，你我方的舒畅也很要害，为什么一定要介怀别东说念主的见解。阿林出现一系列生理确认，关联词这些体魄确认并无病感性的原因，可能因为其将心理上的恶运、心焦退换为躯体反应，从而避让了心焦恶运体验。阿林在会谈中也抒发过，并不想饱胀丧失躯体反应，嗅觉体魄痛苦时的我方才是着实的我方。可以看出，阿林意外志的突破相配显然，自我不够矫捷有劲，在合营管理突破中不可普通地施展作用插吧插吧网，从而产生了一些心理上的恶运与不适。
阿林在会谈之初，对我也存在一些驻扎，对内心着实的感受避而不谈。频频在会谈历程中说坚苦您了、不好意念念、很对不起等。这些确认出他但愿取得我的招供和领受。在通盘会谈的历程中，我相配青睐阿林在确认故事和形容阅历时的神志和感受，当感受到阿林的自我肃除和诬告否定时，匡助他感受本身的内在需求，重新探索体验这些感受。不对阿林的感受和步履作出评价，不再把外皮的价值不雅和循序强加给他，而是像一又友雷同，存眷他，赓续他。
可以看出阿林在和别东说念主说念歉时内心是有突破的，一方面他古道地想让别东说念主昂扬，另一方面又认为我方这样作念很卑微。我进一步问他：“在日常活命中，有莫得其他的事情也让你有相通的嗅觉？”他说有好多，接着又给我举了一个例子：“有个和我相关还可以的女生失恋了，她通过信息向我悔怨，向我提了一个肯求，要我每晚寝息前齐给她发一个晚安，我相配不想答理她，因为每天晚上我也有好多的事情，须臾有这样一个要求就嗅觉把我方经管住了，而且有好多突发的情况可能晚上发不了，这样又会让这个女生认为我不守信用，尽管很不答允，照旧答理了她的肯求，到现时依然连气儿发了2个月的晚安。”
我问他的感受，他说很有压力，而且很不舒畅。我追问，“你感到有压力，不舒畅，那现时请设想一下，若是你其时肃除了她，你现时会好受一些吗？”
他说：“我根柢莫得主见肃除别东说念主，哪怕这个要求再不对理，我齐有可能会领受。我未必代想肃除，关联词头脑里就会产生这样一种声息：你如轻浮绝了他们，他们就会认为你很狞恶、不和睦，就不会领受你了。而且我肃除他们会让他们感到恶运，痛苦。”
我说，“岂论答理照旧肃除别东说念主，你齐不舒畅。那你答理了别东说念主，内心的不舒畅和压力开端于哪？”
他说开端于脑海里的一种声息：你凭什么要这样憋闷我方，让我方这样恶运不安，别东说念主舒畅不舒畅用不着你安逸，你应该在乎我方的感受。“关联词这种想法太坏了，我不想让这种想法出现，我没法幸免。我通常体验到这种感受，这种感受很糟糕。”阿林会确认出过于说念德化的我方，过度垂青我方、在乎我方让阿林认为很坏，靠近这两个不同的声息，他不知说念该奈何办了！
通过场景重建侵扰，他渐渐相识到这两种声息齐是我方发出的，一个是我方被压抑的自我，一个是说念德化强的自我，这两个“我”尽管原则不同，但齐是我方的一部分。现时无法调节两者的矛盾，骨子上是自我莫得施展出我方的力量，而是聘用一些变形的神色来处理矛盾。相识到这少许，他驱动渐渐反念念我方碰到的一些东说念主际往复的场景，发现我方如实处于这种逆境中。
通过场景重建侵扰后，阿林对他东说念主肯求场景的感知度有所培植。当脑海中出现了不同的声息时，也不再感到心焦和不知所措，而是驱动渐渐凭证试验情况分析脑海中想法的合理进度，并作念出抉择。阿林反馈依然有好多肃除他东说念主的念头了，也这样去作念了，作念完之后也体验到不负疚的嗅觉。
我在潜意志气象下找到了阿林的病感性顾忌，阿林和同桌及前桌的两位同学在洽商一个问题，在阿林发表意见后，同桌心理很高亢，对阿林说：“你让我恶心，你这样是不会交到一又友的。”底本就对他东说念主见解很介怀的阿林，听到这句话之后感到很崩溃，大脑一派空缺。这时，同桌跑了出去，心理很不好，之后的两节自习课也莫得回班。下学后，同桌拉着阿林到操场上聊了聊，说我方听到阿林的说法后感到怯生生和不安，准备请假一天，在家里好好休养。阿林听后，心里坐窝嗅觉自责和不安，嗅觉因为我方让同桌不昂扬，贻误她的学业了。
晚上回家的路上给同桌准备了礼物，而况写了一封说念歉信。同桌收到礼物和信后对阿林暗意感谢，关联词依旧传递了一些信息，暗意我方的学习受到了阿林气象的影响，想一个东说念主从容一下。班主任将同桌从阿林控制调离。阿林感到心理很复杂，对同桌有内疚、自责，也有憋闷、怨气和盛怒，内心相配纠结。其时他仅仅说出了内心的想法，底本因为抑郁气象感到身心俱疲，还要付出好多的发奋去和同桌说念歉，嗅觉我方特别卑微。我对阿林的病感性顾忌进行重组，他内疚的心理下落了许多。
顾忌重组侵扰两个多月后，在离开盘考室的时代插吧插吧网，他说当碰到他东说念主肯求的时代，此时他会自动集聚试验情况，分析事情的合理进度，量度之后作念出抉择。作念出抉择后，也不会再有不一致和突破的想法须臾冒出来，这种一致感让阿林嗅觉很舒畅，嗅觉我方可以和脑海中的自我调和共处了，他的躯体反应也依然很久没出现了。我知说念他依然解开内心的的困扰，回到属于我方的东说念主生轨说念上了。
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